Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Citeste mai mult... X
Referatele si lucrarile oferite de Clopotel.ro au scop educativ si orientativ pentru cercetare academica.

Calciu

Materie: Chimie
Accesari: 2.665
Download-uri: 760
Nota: 5.79 (712 note)
Am probleme cu acest referat!

1 2 3
4 5 6
7 8 9


Download Referat - Calciu
Publicitate:

Trimis de
din 01 Februarie 2006

Calciu este un nutrient essential de care corpul tau are nevoie in fiecare zi. De retinut este ca ajuta la formarea si mentinerea dintilor sanatosi si a oaselor. Calciu ajuta la mentinerea batailor inimii constante, la circulatia sanatoasa a sangelui si la mentinerea nervilor si muschilor intr-o forma buna.

Calciu este "cheia" pastrarii corpului tau intr-o stare foarte buna. Din cauza ca oasele sint facute din calciu, daca nu acumulezi destul din dieta zilnica, corpul tau va lua calciul dedicat oaselor ca sa faca diferenta.In timp acest lucru poate reduce duritatea oaselor si poate aparea osteoporosis, o boala a oaselor subtiri si fragile.

Osteoporosis iti poate slabi oasele, adica ,oasele se pot rupe de la o apasare puternica. Deoarece oamenii nu acumuleaza destul calciu din dietele lor foarte des, osteoporosis este acum o boala la nivel mondial care afecteaza peste 28 milioane de americani.

Ce se poate face? Se pot face schimbari in mancarea de zi cu zi. Poti consuma multe feluri de alimente incepand de la produse care nu ingrasa pana la broccoli. Daca tot nu ai acumulat destul calciu atunci poti lua un supliment de calciu cum ar fi Tums sau Os-Cal.

De retinut: Calciu este essential pentru a ramine sanatos si de asemenea pentru a reduce riscul aparitiei osteoporosis. Dar calciu este doar un element din ansamblu. De asemenea ai nevoie de exercitii si de o dieta adecvata si echilibrata pentru a ramine sanatos.

De ca avem nevoie de calciu in continuu?
Nevoia pentru calciu incepe inca de cind te nasti si se extinde de-a lungul vietii. Cu toate acestea majoritatea oamenilor astazi consuma putine produse si legume bogate in calciu.

Cea mai recenta analiza a guvernului asupra obiceiurilor de a manca la americani confirma ca cei mai multi oameni nu primesc destul calciu. Adolescentii, femeile tinere si femeile trecute de menopauza consuma din ce in ce mai putin ceea ce ste sanatos- si mai putin decat nevoile corpului lor.

Este calciul necesar de-a lungul copilariei si pana la maturitatea "tinara" ?
De la nastere si pana la 18 ani, oasele se formeaza si cresc. Calciul este esebntial in timpul acestei perioade si de aceea laptele de sin si formulele speciale sint bogate in calciu. Cu cat cresc copii, este la fel de important sa isi pastreze in dieta produse bogate in calciu.

Din pacate acumularea de calciu a celor mai multi americani se opreste la varsta de pot ani. In timp ce un prescolar are mare parte din dieta sa aleasa de un parinte, la varsta de opt ani copii I-au din ce in ce mai multe decizii pe cont propriu. Ei prefera mai mult suc de portocale decat lapte pentru pranz.Ei prefera alte mancariri decat branza si biscuiti.

In timpul adolescentei, in perioada de inceput a unui adult, oasele adultului se formeaza si ajung la duritatea maxima si la densitatea normala. Oasele continua sa acumuleze calciu si sa devina mai tari dupa ce sau oprit din crestere. Calciul pe care il vei acumula de-a lungul vietii oaselor tale vor determina cat vor rezista mai tarziu in viata. La varsta de 35 de ani oasele vor cel mai dure decat vor fi in intreaga viata.

Cum ajuta calciul in timp ce femeia este gravida?
Nu conteaza la ce varsta este o femeie devine gravida, calciul este foarte important atat pentru ea cat si pentru copil. Calciul pentru corpul femeii este folosit pentru o buna dezvoltare a fatului, marind astfel cerinta de calciu din rezervele femeii.Mai mult calciu consumat este spre binele mamei dar si pentru copilului.

Pe baza analizei publicate in Journal of the American Medical Association s-a tras concluzia ca o crestere a calciului in organism ajuta la mentinerea normala a presiunii sangelui la o femeie gravida.In timpul sarcinii presiunea ridicata a sangelui poate pune in pericol viata amandorura.

Cum afecteaza calciul menopauza?
Cind o femeie ajunge la menopauza, corpul ei produce mai putin estrogen hormonal feminine. Pierderea de estrogen mareste riscul aparitiei osteoporosis. Adica, osteoporosis este procesul de subtiere a oaselor.Osele devin fragile si se pot rupe usor. De aceea este foarte important sa faci inainte niste pasi inainte pentru a intampina paparitia osteoporosisului ,luand calciu zilnic.

Calciu de unul singur a fost prezentat spre a preveni slabirea oaselor dupa menopauza, si definitiv poate ajuta la inlocuirea terapiei estrogenului .Studiile recente arata ca estrogenul impreuna cu calciul are un effect de trei ori mai mare in construirea si formarea oaselor. Alte medicamente care ajuta la osteoporosis sint Miacalcin, Fosmax si Evista, dar numai impreuna cu calciu.

Fundatia nationala a Osteoporosisului recomanda femeilor sa aiba zilnic intrari de calciu pentru a face terapia hormonala si alte medicamente prescrise ca aiba un effect mai mare asupra organismului. Barbatii sint de asemena vulnerabili la osteoporosis si trebuie sa consume calciu in timpul bataranetii pentru a preveni slabirea oaselor si in anii tineretii prevenirea pierderii masei ...

Atentie : Textul de mai sus este doar un preview al referatului, pentru a vedea daca continutul acestui referat te poate ajuta. Pentru varianta printabila care poate sa contina imagini sau tabele apasa butonul de 'download' !!!
Download Referat - Calciu